VitalAging
Warum altern wir?
Welche Prozesse sind für das Altern verantwortlich? Wodurch wird die
maximale Lebensdauer festgelegt? Von den mehr als 300 Theorien des
Alterns die vier bedeutendsten:
Alternstheorien Hauptthesen
Erblichkeits- oder Altern ist genetisch vorprogrammiert, d.h.
genetische Theorie
Intensität und Geschwindigkeit des Alterns
hängen von Erbeinflüssen ab.
Mutationstheorie Mit zunehmendem Alter werden Veränderungen
(Mutationen) der genetisch festgelegten
Erbinformationen immer häufiger und führen
zu einem Funktionsverlust von Zellen und
Geweben.
Abnutzungstheorie Jeder Organismus verfügt bei Geburt über
einen bestimmten Energievorrat und stirbt,
wenn dieser Vorrat erschöpft ist.
Stresstheorie Stresssituationen können durch die Auslösung
stressbedingter Erkrankungen (z.B. Bluthochdruck)
zu vorzeitigem Altern und verkürzter
Lebenserwartung führen.
(Quelle: Bachl, Schwarz, Zeibig: Fit ins Alter – Mit richtiger Bewegung jung bleiben,
Springer Verlag 2006)
Sie ernten, was Sie säen:
Wenn Sie Bewegung und einen
gesunden Lebensstil säen, werden
Sie die Vorteile eines vitalen und
langen Lebens ernten.
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